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百科

慢跑是否能有效地消耗脂肪?

分類(lèi): 百科 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 10-23

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慢跑是否能有效地消耗脂肪?1 個(gè)答案

答案 1:

能。需要慢跑足夠長(zhǎng)的時(shí)間,至少30分鐘吧,才算有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗脂肪。
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