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答案 1：
以下途徑不分優(yōu)先序：>瞬間見效路線： 自然是，花錢+受罪于“美體產(chǎn)品”。最典型的是“吸脂類”的服務(wù)(腹部多為環(huán)吸)，短期可見曉，一般費(fèi)用在約3k~1w，很多公立、私立醫(yī)院都提供此類服務(wù)，在國內(nèi)很熱，尤其對女性。
走局部運(yùn)動(dòng)路線：
>自我訓(xùn)練
>條件
>有很強(qiáng)的決心和執(zhí)行力+有親友定時(shí)監(jiān)督
自己準(zhǔn)備瑜伽類的健身墊
據(jù)說見效的人一般保持3個(gè)月~半年的訓(xùn)練，最好別斷斷續(xù)續(xù)的(我感覺能堅(jiān)持下來的人都得有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)基因，并且不太忙)
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