喝奶茶比喝咖啡更容易失眠嗎 奶茶喝多了會影響顏值嗎
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常識詞典
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發(fā)布 : 03-26
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奶茶其實是比喝咖啡更容易失眠的，現(xiàn)在很多奶茶都加入了咖啡因，會影響睡眠，那么，奶茶喝多了會影響顏值嗎？下面小編就帶來介紹。 喝奶茶比喝咖啡更容易失眠嗎 奶茶不是簡單的奶+茶。調(diào)查顯示，市面上的奶茶一般都含有咖啡因，甚至一杯奶茶的咖啡因含量是一杯美式咖啡的2~3倍以上，當(dāng)然更容易引起失眠了。 不僅如此，若咖啡因攝入過量，或個人對咖啡因比較敏感，還可能引起興奮、煩躁不安、失眠，甚至心動過速和心率失常等。 目前醫(yī)學(xué)界普遍接受的咖啡因攝入量范圍是：健康成年人一天不超過210~400mg(約1~2杯355ml美式咖啡)。但每個人的體質(zhì)不一樣，建議別喝太多，根據(jù)個人情況進行調(diào)整。 所以奶茶、咖啡都要控制量，不要當(dāng)水喝，何況除純黑咖啡外，兩者都含有一定的熱量、糖分甚至反式脂肪酸，不利于健康。 奶茶喝多了會影響顏值嗎 奶茶喝得多，人會有一個肉眼可見的變化，那就是變胖！ 其實喝奶茶長胖可以說是大家都知道的常識，因為奶茶中含有大量的糖，吃糖令人長胖是很正常的，但奶茶中的糖含量特別多，因為奶茶中的茶口感是比較苦澀的。 商家賣奶茶的時候為了讓奶茶的口感更好，會放大量的糖來中和口味，那么喝多了奶茶的人無疑會變胖。 奶茶喝多了除了變胖，對女孩子的顏值也會造成一定的影響。 因為奶茶中含糖，而糖是致痘的，所以有些人尤其是易長痘星人奶茶千萬要少喝。 喝奶茶除了會讓臉上長痘還會讓人的皮膚更快的老化，這也是因為糖的原因，糖對皮膚有糖化反應(yīng)，喝多了奶茶的人膚色會更容易變黃，皮膚也會更容易老化。 尤其現(xiàn)在有些店家為了降低奶茶的成本，可能不會用純正的牛奶來制作奶茶，而會選擇植脂末，也就是我們常說的奶精來制作奶茶。 這樣的奶茶的糖含量爆表，而且除了含糖量高，這種奶茶最重要是含有反式脂肪酸，這種東西是人體不能吸收的，對人的身體健康有很大壞處。 所以喝奶茶的時候，對選擇的奶茶也很重要，如果實在不知道哪家奶茶好，最好是別喝。
