分類(lèi): 百科 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

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怎樣才能不運(yùn)動(dòng)不藥物減肥成功？很?chē)?yán)肅的問(wèn)！12 個(gè)答案

答案 1：

怎樣才能不學(xué)習(xí)拿到博士學(xué)位？怎樣才能不干活日進(jìn)斗金？

答案 2：

戒淀粉，每餐七分飽，過(guò)午不食。之前就是靠這樣瘦了八斤。懶得運(yùn)動(dòng)的人就只能抗餓。不然只好和一身肥肉相親相愛(ài)，一生一世！四月不減肥，五月徒傷悲……

答案 3：

改變飲食習(xí)慣，少吃，吃卡路里低的。

答案 4：

一般來(lái)說(shuō)都是管住嘴邁開(kāi)腿，最好還是邁開(kāi)腿吧

答案 5：

就是少吃！尤其晚上……不過(guò)只適用于很胖的時(shí)候，我大學(xué)兩年堅(jiān)持晚飯只喝粥，減了好幾十斤，不過(guò)瘦下來(lái)以后我晚上少吃或者不吃，然后還運(yùn)動(dòng)的也沒(méi)再減過(guò)了，還總生病……最近堅(jiān)持了一段時(shí)間每天喝普洱茶，晚上正常吃飯也不怎么長(zhǎng)，算是能保持住吧，你可以參考~

答案 6：

April說(shuō)的很對(duì)！一定要少吃，讓你每天消耗的能量高于吸收的能量，慢慢就能瘦下來(lái)。過(guò)午不食是個(gè)很好的方法，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的食量也在減小。但是一定要堅(jiān)持，對(duì)于本來(lái)就胖的人三個(gè)月肯定有很明顯的效果。還有可以呵呵普洱茶，幫助排便、排毒。也可以做些不出汗的運(yùn)動(dòng)，例如拉筋、踮腳尖（瘦小腿）、緩慢蹲下（瘦大腿）、抬頭（瘦臉）等。不過(guò)最重要的是記住，胖子都是吃出來(lái)的，一定要控制飲食！

答案 7：

節(jié)食！我大學(xué)的時(shí)候有一個(gè)星期嘗試晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果，其他兩餐正常絕不多吃，那個(gè)星期下來(lái)臉真的小了一點(diǎn)，瘦了點(diǎn)。但是我扛不住餓后來(lái)就罪惡地吃回三頓了。如果做不到晚飯不吃，那么一定不要吃夜宵！晚上9點(diǎn)以后嚴(yán)禁水和任何食物！我去年夏天因?yàn)榉潘删璩粤藥最D夜宵，長(zhǎng)了4斤?。∷砸院蠖疾怀砸瓜?。不過(guò)我現(xiàn)在也不胖，160/50，維持這個(gè)體重好幾年了。

答案 8：

其實(shí)參加大學(xué)的軍訓(xùn)，能瘦很多……

答案 9：

創(chuàng)業(yè).

答案 10：

早晨吃的飽飽的，中午吃的七成，然后過(guò)午不食。吃菜別吃飯。

答案 11：

要不你就餓幾天，把胃餓小了，恢復(fù)飲食之后每次吃到七八成飽，不要吃撐，就可以了。

答案 12：

做夢(mèng)可成功。

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