分類: 百科 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 11-24

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如何不在意別人的看法而去改變自己？我總是害怕自己不成功而被別人議論。2 個答案

答案 1：

我們獨(dú)自來到世上，又將獨(dú)自死去。

人生若像一部電影，演繹故事的大起大落的主角就是自己，周遭的人員是你的配角。

害怕源自內(nèi)心的力量還不夠強(qiáng)大，持有錯誤的信念。

如果總是一昧的認(rèn)為：我做不到。

這個信念就變成真的，你會不斷為這個錯誤的信念尋找依據(jù)。

有的人害怕蹦極，還沒有開始，就會想到自己跳下后的情景。覺得自己肯定承受不了，會瘋狂尖叫，認(rèn)為會出現(xiàn)危險的意外，包括死亡。

有的人害怕演講，拿著演講稿，馬上就想象出一副畫面：臺下黑壓壓的人群正緊緊地盯著自己，如果一旦出錯，有人會大笑，有人發(fā)出噓聲，這真是莫大的失敗。

面對任何你所擔(dān)憂的、顧慮的、害怕的，不要馬上想象出極為嚴(yán)重后果的畫面。一旦你在腦中重演這部所害怕的電影，而天天播放、月月播放、年年播放，害怕的心病越來越嚴(yán)重。

反面而言，說明你的想象力非常出色，能在大腦中形成逼真的畫面。但你應(yīng)該控制這些畫面，播放你充滿信心的電影，把害怕訓(xùn)練成更為勇敢的信念。

如果有人在議論你，閉上眼，在腦海中出現(xiàn)一個畫板、P-otos-op、美圖秀秀等軟件，把議論你的人放到畫板中，把他們的嘴巴換成鴨嘴，他們的臉換成-的，把他們的衣服換成毛發(fā)。這樣他們看起來就像2只黃鴨子交頭接耳，如果這讓你發(fā)笑的話，你就會忘記剛剛不愉快的畫面，負(fù)面的內(nèi)心感覺也會緩和。

上面我告訴你的方法是NLP心理學(xué)的次感元轉(zhuǎn)換，希望幫助到你。

你要明白一點(diǎn)，很多人，包括我，都不可避免被他人的議論左右。我們所要做的，將這部討厭的電影當(dāng)喜劇來播放，并迅速忘記。生活需要向前，每個人的世界，只有自己是自己世界的主角。

答案 2：

不管我們做什么事情，都伴隨著別人的議論，好的壞的善意的調(diào)侃的，而且有時說者無心聽者有意，說不清，我是一個很-的人，很容易誤解別人的議論，其實(shí)想想覺得只要沒有做傷害別人的過分的事，被別人議論沒什么關(guān)系，畢竟沒有傷害到別人，如果確實(shí)是影響到了別人，那只要誠心道歉，盡量想一些辦法改進(jìn)就好了，或者冷靜之后好好的解釋一下，誠心溝通其實(shí)有時是很有用的。 但是我自己也盡量避免女生之間互相說壞話，雖然有時就是忍不住，因?yàn)槠鋵?shí)那么多事情之后就會發(fā)現(xiàn)，在背后說壞話沒什么好處，因?yàn)閭鱽韨魅ビ绊懖缓茫€特別容易傳到當(dāng)事人耳朵里，如果非說不可，那么可以找和這個人沒什么交集的人群，比如我就會向我的父母抱怨我的同學(xué)啦室友啦的事，這樣解了怨氣，也可以避免壞話傳到被議論的人耳朵里對她造成傷害。 如果是改變自己需要別人的支持或者贊同，也許可以嘗試找感情比較親密的，因?yàn)榕笥验|蜜會支持我們，即使不理解我們，感情上還是支持我們的，這樣改變的動力比較大，如果找不到可以支持自己的人，也不用太在意，因?yàn)樵谶@個世界上沒有一個人可以完全了解另外一個人，因?yàn)槲覀兠恳粋€人都是獨(dú)特的，決定了我們每一個人的孤獨(dú)，但是也意味著我們每個人都不可替代，都有自己的閃光點(diǎn)，只要覺得改變自己對自己有好處，能讓自己舒服一點(diǎn)，我的閨蜜告訴我，從小的開始改變，馬上就可以見到成效，容易一些操作性強(qiáng)一些，希望對你有幫助，其實(shí)大家都在互相安慰。

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