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　　對于平日久坐在電腦前的電腦族來說，眼睛疲勞、肩頸痛等問題可能層出不窮，長時間的螢?zāi)徽丈湎律踔習绊懭说膬?nèi)分泌，讓你在夜間變得難以入睡。筆者記得之前曾看過一本與睡眠相關(guān)的書，書內(nèi)就提到若夜間暴露在強光下，或是受過度強烈刺激的視覺效果(例如打電動)，就容易出現(xiàn)失眠等問題。

　　對此問題，F(xiàn).lux 開發(fā)出一套能根據(jù)時間調(diào)節(jié)屏幕亮度、色彩的小軟體，安裝后只要設(shè)定你的所在位置，它就會自動取得日出、日落時間，分析該時間點的光照強度，并自動為你調(diào)整螢?zāi)弧?/P>軟件資訊軟件名稱：f.lux軟件語系：英文操作系統(tǒng)系統(tǒng)：Windows, Mac OS X 及 Linux官方網(wǎng)站：.stereopsis/flux/免費下載：Windows 版本 | Mac 版本 | Linux 版本使用教學(xué)

　　下載Flux后執(zhí)行安裝程式，與一般軟體相同，安裝結(jié)束后F.lux就會出現(xiàn)在右下角的工具列。

　　點擊f.lux圖示，會出現(xiàn)設(shè)定畫面，第一次使用時請先點選右上角的”Change Settings”來變更時區(qū)設(shè)定。

　　先到”Set Your Location”的地方設(shè)定你的所在位置，點選Change后，輸入 23.70N, 120.96E 就是臺灣啰!

　　備註：如果你不在臺灣，可以進入：stereopsis/flux/map ，輸入你的所在位置，它就會把座標告訴你了，將它復(fù)製后貼在本設(shè)定選項就完成了。

　　然后到第一步的地方設(shè)定白天、夜晚的p屏幕亮度，f.lux 預(yù)設(shè)的夜晚色彩有點偏暗，你可以拖曳該圓圈至適當位置。我的設(shè)定為白天 6500K、夜晚 5100K。

　　最后回到主畫面，點選橘色的圓圈，f.lux 就會讓你預(yù)覽白天(或夜晚)的亮度情形啰!如果你要使用電腦來做設(shè)計、繪圖等方面的工作，可以將下方的”Disable for one hour”勾選，f.lux 就會休息并停止運作一小時。

　　想保護你的眼睛嗎?除了適當?shù)男菹⒁酝?，使?f.lux 來調(diào)整螢?zāi)涣炼纫彩莻€不錯的選擇，讓你在晚上使用電腦時不會覺得螢?zāi)惶萄?，白天不會覺得螢?zāi)惶?，推薦給您使用。:)

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