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　　劉慧卿鄧恩寫道，當(dāng)涉及到生育，年齡不是站在我們這一邊，但也有步驟的婦女和男子能夠采取給他們最好的機(jī)會(huì)受孕。

　　滴答，滴答，滴答。規(guī)劃到一天對(duì)于女性有孩子，這是他們離開的年，月或天數(shù)倒計(jì)時(shí)的生物計(jì)時(shí)的聲音。

　　在大多數(shù)情況下，生育是由我們的基因決定的。1萬到2萬個(gè)雞蛋一個(gè)女人是天生的，只有400將不斷成熟，男女雙方年齡，精子和卵子的質(zhì)量會(huì)下降。

　　廣告語：下面的故事還在繼續(xù)有，但是，如何保護(hù)和提高對(duì)嘗試懷孕的女性和男性生殖健康為那些認(rèn)為他們可能有一天想。

　　“你，你將有機(jī)會(huì)予以曝光，以減少生育的條件，Devora利伯曼說，與Genea生育專家，原悉尼試管嬰兒。

　　“你的雞蛋和卵巢將繼續(xù)年齡隨你，但你也有更長的時(shí)間經(jīng)驗(yàn)可以影響生育能力的盆腔感染和子宮內(nèi)膜異位癥一樣的東西。

　　生活方式的因素，如體重增加，還可以使構(gòu)思更加困難和習(xí)慣，如吸煙造成長期的損害，十年衰老卵巢。

　　利伯曼說，“這是沒有確定說我會(huì)在我20多歲的吸煙，然后給我30多歲，當(dāng)我想有一個(gè)孩子。

　　注重遺傳學(xué)，你的母親，如年齡，當(dāng)她到達(dá)更年期，可以幫助，但根據(jù)利伯曼，沒有魔杖，以確定一個(gè)女人留下了多少時(shí)間。

　　“她說：”有大量的婦女與正常卵巢儲(chǔ)備誰斗爭懷孕和很多與懷孕非常迅速低儲(chǔ)備。

　　“有等諸多因素，如精子和卵子的質(zhì)量，的。

　　“有沒有測試，我們可以告訴我們，一個(gè)女人是否是肥沃的。有時(shí)，我們可以知道，如果她將不育或一個(gè)挑戰(zhàn)，但我最好的建議是開始嘗試。

　　在你20多歲

　　生物至少有一個(gè)女人在她20年代中期，是理想的受孕年齡。

　　然而，對(duì)于大多數(shù)的嬰兒仍然是一個(gè)遙遠(yuǎn)的可能性。在那些計(jì)劃現(xiàn)在或?qū)碛泻⒆拥?0多歲的婦女和男子仍然可以采取措施，以保障她們的生殖健康。

　　“最重要的是，這名婦女是只有一半的嬰兒和精子問題是最常見的原因，尋求試管嬰兒治療的夫婦，在悉尼，安妮克拉克說，生育第一主任。

　　“家伙忘記了精子細(xì)胞是沒有奇跡般地;轉(zhuǎn)成精子細(xì)胞是由他們做什么自己的身體整個(gè)生命的影響。'

　　這意味著，男女雙方在20多歲的人無論是現(xiàn)在還是以后生兒育女計(jì)劃的婦女，應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，如避免體重增加過快，避免軟性毒品，不吸煙和安全性行為，，因?yàn)橐恍┬圆〉母腥?，如衣原體感染，可導(dǎo)致生育問題，如果不進(jìn)行治療。

　　對(duì)于女人來說，避孕藥是一種避孕和生殖健康的保護(hù)者。

　　“它可減少月經(jīng)血流量和降低子宮內(nèi)膜異位癥，輸卵管疾病，卵巢囊腫的風(fēng)險(xiǎn)。”克拉克說。

　　“如果婦女有這些，他們會(huì)以較慢的速度發(fā)展。

　　一些20多歲的的婦女也考慮冷凍卵子時(shí)，他們都在巔峰狀態(tài)，最常用的醫(yī)療原因 - 如化療或遺傳傾向 - 意味著他們總有一天會(huì)需要試管嬰兒屏幕影響胚胎。

　　冷凍卵子，但是，仍然有受孕的成功率很低，當(dāng)談到。

　　在您30歲

　　對(duì)于許多婦女而言，照顧他們的生育和生殖健康的東西，開始只有當(dāng)他們希望有一個(gè)孩子，這是大多數(shù)澳洲人一段時(shí)間后，他們把30。

　　這可能是理想的時(shí)間，情感，社會(huì)及經(jīng)濟(jì)有一個(gè)孩子，但身體，他們很可能有工作有點(diǎn)困難比大多數(shù)二十受孕。同樣，克拉克指出，父親的健康和年齡，應(yīng)給予同等重視。

　　“從30年代中期，一名男子的精子DNA損傷增加的程度，她說。“如果你看看流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，如果你有一個(gè)伙伴是40歲或以上的的女人在她30年代初，她流產(chǎn)的機(jī)會(huì)高出三倍。

　　許多婦女會(huì)發(fā)現(xiàn)，如子宮內(nèi)膜異位癥或多囊卵巢綜合征(PCOS)，影響生育的條件，只有當(dāng)他們開始試圖懷孕。

　　藥物治療，如手術(shù)腹腔鏡和處方藥可用于治療這些條件，但是，越來越多的年輕女性也尋求替代醫(yī)學(xué)。

　　在悉尼，簡Lyttleton，針灸體外受精支持診所的主任說針灸可以幫助恢復(fù)排卵頻率和治療PCOS患者，如痤瘡，體毛過多等癥狀而中國的中草藥和針灸可以治療的癥狀子宮內(nèi)膜異位癥。

　　Lyttleton說，“越來越多的年輕人與PCOS到我們的未來，以保存生育能力的觀點(diǎn)。

　　“年輕婦女子宮內(nèi)膜異位癥也將尋求中醫(yī)中藥。

　　利伯曼的女性患者的平均年齡剛剛超過38，大部分已嘗試懷孕至少一年。

　　她說，雖然有些人更愿意看到一個(gè)自然療法或針灸師，一個(gè)生育專家可以判斷是否有任何明顯的障礙。

　　“有簡單的步驟，如精液分析和超聲波，她說。“接下來的步驟是夫婦。這是恥辱花費(fèi)6個(gè)月內(nèi)會(huì)走上這條路，然后找出有一個(gè)問題。

　　在您40歲

　　嘗試懷孕40多歲的婦女優(yōu)先考慮自己的職業(yè)生涯和抵押的神話相反，利伯曼說，最常見的原因是婦女尋找合適的合作伙伴。

　　“我在30年代后期和40年代初看到的絕大多數(shù)女性說了，只要找到一個(gè)人，他們想與兒童，她說。

　　雖然在40年代后期下降的懷孕名人的故事與媒體的青睞，專家們同意，在現(xiàn)實(shí)中，這些情況是罕見的。42歲，一個(gè)女人的下降，用她自己的卵子懷孕的機(jī)會(huì)大大減少。

　　對(duì)于那些發(fā)現(xiàn)自己在這種情況下，使用捐贈(zèng)卵子是一種選擇。然而，想用自己的卵子的單身女性有優(yōu)勢，據(jù)克拉克。

　　“一個(gè)在她40多歲的單身女子有優(yōu)勢，有一個(gè)年輕的合作伙伴 - 在35歲以下的所有捐助者，她說。

　　對(duì)于那些正在接受試管嬰兒治療，針灸和中國草藥可以提供幫助。

　　“有做一些試驗(yàn)表明針灸可以增加著床率，Lyttleton說。

　　“它也減少了一些試管嬰兒治療的副作用，如腹脹，背痛和頭痛。

　　“大多數(shù)婦女告訴我們，他們來，因?yàn)樗麄冇X得這樣好之后，它可以幫助他們更好地配合治療''。

　　生育力的助推器

　　不要吸煙。幾乎三分之一的生育問題都與吸煙有關(guān)。

　　保持一個(gè)健康的體重。

　　避免過量的酒精，咖啡因和不使用軟性毒品。

　　多吃富含葉酸(包括蘆筍，麥麩片，西蘭花，橘子和菠菜)的食物。

　　多吃富含碘(包括魚，面包，乳制品和蛋)的食物，并采取補(bǔ)充。

　　確保你采取足夠的維生素D。

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