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文章目錄

一、懷孕2個月注意事項有哪些二、懷孕2個月不適如何處理三、懷孕2個月如何飲食

懷孕2個月注意事項有哪些

1、懷孕2個月注意不可過度勞累

孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足,家務與外出次數(shù)也就盡可能減少,并應控制性生活。

2、懷孕2個月注意勿搬運重物

切勿搬運重物、登高或激烈運動,如跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運動;避免下腹部和腰部受力,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù);彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。

3、懷孕2個月注意避免擠車

短途外出,盡量步行,不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠途外出,盡量回避交通高峰時間,不受擁擠。

4、懷孕2個月注意戒煙酒

煙和酒會給胎兒帶來不良的影響,兩者都不宜嘗試,也盡量避免二手煙。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物,應盡量避免接觸,以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。

5、懷孕2個月注意營養(yǎng)飲食

葉酸缺乏可能會引起先天性神經(jīng)器官畸形,即脊柱裂、無腦兒、腦膜膨出。因此,孕婦一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。

6、懷孕2個月注意做早孕檢查

在第4-5周,心臟、血管系統(tǒng)最敏感,最容易受到損傷。因此這個階段禁止接觸X光及其它射線。在整個孕早期你都要仔細地觀察身體的變化,不要做劇烈運動,時刻保護身體的健康,避免感冒、受涼,多吃有營養(yǎng)的食物,并及時去醫(yī)院做早早孕檢查,這時你應該有一個相對固定的婦產(chǎn)科醫(yī)院,使孕期身體檢查系統(tǒng)化,并保證孕期醫(yī)療手冊各項內(nèi)容都完整有序。

第8周,現(xiàn)在你可以進行第一次產(chǎn)檢了,除了做盆腔檢查外,你還需要測量血壓,以了解基礎血壓;檢查心臟和肺臟;化驗尿常規(guī)及尿糖;進行一次口腔檢查。如果沒有什么異常情況,你應該在妊娠中期每月檢查一次,到孕晚期時每周檢查一次。

懷孕2個月不適如何處理

1、嘔吐、惡心

可能是懷孕時體內(nèi)某些荷爾蒙濃度的變化改變所致,也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改變,饑餓時血糖降低易有惡心感,從月經(jīng)停止后開始到3～4個月才消失,處理方式,起床前在床上吃烤土司或蘇打餅,少量多餐,清淡飲食。 2、頻尿、尿急

乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致,12周時子宮長出骨盆腔外會消失,分娩前胎頭銜接后又會出現(xiàn),此時勿以減少水份攝取來解除,可作會陰肌肉收縮運動。

3、陰道分泌物增加

因體內(nèi)荷爾蒙濃度改變所致,子宮頸腺體分泌增加,陰道粘膜增生產(chǎn)生白色粘液,稱為白帶,處理方式:穿棉質(zhì)吸水內(nèi)褲,保持清潔干燥。

懷孕2個月如何飲食

1、選擇促進食欲的食物

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。

3、少食多餐

特別是妊娠反應較重的孕媽,不要拘泥于進食時間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心,可以減輕嘔吐,增加進食量。

4、補充葉酸

每天補充葉酸400～600微克。胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計劃妊娠時,就要開始補充葉酸,這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響,包括出生低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形。

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