分類: 校園安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-25

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隨著時代不斷進步，智能設備已經(jīng)進入到生活中的各個方面。就在這樣的趨勢下，電子產(chǎn)品的誘惑力度還是挺大的，甚至還有一些人直接沉迷電子產(chǎn)品中。下面跟小編一起來了解下，如何使用電子產(chǎn)品？ 1、嚴格控制電子產(chǎn)品的使用時間 同學們應嚴格控制使用時間，小學生線上學習每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生線上學習每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。減少線上學習外的視頻時間，除教育部門安排的線上教育時間外，其他用途的視頻時間每天累計不超過1小時。2、注意正確擺放電子產(chǎn)品 電子產(chǎn)品擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。使用投影儀時，觀看距離應在3米以上；使用電視時，觀看距離應在屏幕對角線距離的4倍以上；使用電腦時，觀看距離應在50厘米（約一臂長）以上。電子產(chǎn)品（如電腦）擺放時，應保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。3、合理選擇電子產(chǎn)品 盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。應選擇屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品。使用電子產(chǎn)品時，調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。4、使用間歇注意眼放松 線上學習期間，增加活動性休息時間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率、緩解緊張情緒。連續(xù)視頻學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休息10分鐘。視頻學習過程中，有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉(zhuǎn)動眼球，放松眼睛。線上學習之余伸展腰臂，可在室內(nèi)走動、做體操、下蹲運動、仰臥起坐等；清潔雙手后做眼保健操；立于窗前、陽臺或門前，向遠處（6米以上）眺望。以上就是有關電子產(chǎn)品這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對電子產(chǎn)品有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關電子產(chǎn)品這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。

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