分類: 校園安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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由于留學生有高強度的學習，沒有任何規(guī)律性的生活，從而導致身體處于亞健康的狀態(tài)。同時加上其它方面的因素，導致自身的壓力越來越大，無法更好面對未來，下面跟小編一起來看看，如何緩解留學生的壓力？ 1、正確看待留學 留學不是一件輕松的事情，在一開始就要做好會面對困難的準備。盡量在出國前了解當?shù)氐纳?、學習情況和衣食住行等方面，做好充足的準備。2、求助當?shù)刂袊v外使領館 在國外遇到無法解決的困難，或遇到緊急情況，可以尋求中國駐外使領館的幫助。初到留學目的地，先把他們的聯(lián)系方式記在緊急聯(lián)絡方式中，以便在危急時候可以及時聯(lián)系。3、建立當?shù)厝私浑H圈 面對語言、文化的差異還有心理距離，感到無助、需要他人幫助的時候，可以求助于你的同學、打工認識的同事，甚至是老師、助教等等。多交朋友能讓自己的生活更加豐富。無論是學習還是參加社會活動，讓自己忙碌起來是擺脫消極情緒的一種方法。4、利用學校各種資源 學校一般都會有專門的國際學生辦公室，幫助留學生解決日常遇到的各種困難。都是免費幫助學生，尤其是留學生。一旦發(fā)現(xiàn)自己的心理有一些問題，不要逃避封閉自己，積極尋求學校和社會機構的幫助。以上就是有關留學生這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對留學生有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關留學生這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。

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