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步驟

1. 把家中高處的危險(xiǎn)尖銳物品移開。準(zhǔn)備一盞安全照明燈。練習(xí)地震時(shí)，應(yīng)該躲在哪種堅(jiān)固的家具之下，及策劃 好地震后的逃生路徑。
2. 睡覺的位置四周不要放置危險(xiǎn)物品，把逃生急救背包放在睡床旁邊。睡覺時(shí)最好穿著能夠隨時(shí)外出的衣物。
3. 為每個(gè)家人準(zhǔn)備一個(gè)輕便型背包，里面放置現(xiàn)金、礦泉水、乾糧、手電筒、收音機(jī)、電池、雨衣、輕便夾克、衛(wèi)生紙、紙筆急救藥品、小鐵鏟、鉗子、錐子、哨子等。
4. 若是家里有病人或老人，要把他們常吃的藥也準(zhǔn)備一份放進(jìn)背包。
5. 將重要-文書的正本或影印本也放進(jìn)去。
6. 到藥局或超市購買急救專用藥箱，地震時(shí)也要帶著走。急救箱里要放置醫(yī)院、警察局、救火隊(duì)的電話。
7. 一但發(fā)生地震，等平息之后，馬上關(guān)掉-煤氣開關(guān)。
8. 只能用防水手電筒照明，或摸黑前進(jìn)，絕對不可以使用打火機(jī)或蠟燭，以免引燃--。
9. 為了防止落石或倒塌，最好能準(zhǔn)備一頂安全帽帶著走。來不及準(zhǔn)備時(shí)，也可帶著枕頭出門，放在頭上，便免外傷。

補(bǔ)充

高樓避震策略

專家建議，在高樓為主的大都市中，居民應(yīng)該有意識(shí)地掌握一些科學(xué)適用的避震策略。

策略一：震時(shí)保持冷靜，震后走到戶外

專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。地震發(fā)生時(shí)先不要慌，保持視野開闊和機(jī)動(dòng)性，以便見機(jī)行事。特別注意：

• 不要滯留床上；不可跑向陽臺(tái)
• 不可跑到樓道等人員擁擠的地方去
• 不可跳樓
• 不可使用電梯，若震時(shí)在電梯里應(yīng)盡快離開，若門打不開時(shí)要抱頭蹲下
• 要立即滅火斷電，防止?fàn)C傷觸電和發(fā)生火情

  策略二：避震位置至關(guān)重要

  在高樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時(shí)度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個(gè)可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò)性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在地震導(dǎo)致房屋大幅度晃動(dòng)時(shí)也不易被甩出去。更重要的一點(diǎn)是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。

  策略三：近水不近火，靠外不靠內(nèi)

  這是確保在都市震災(zāi)中獲得他人及時(shí)救助的重要原則。

  • 不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器
  • 不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面
  • 盡量靠近水源處，一旦被困，要設(shè)法與外界聯(lián)系，除用手機(jī)聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒

    家庭避震秘笈

    秘笈一：抓緊時(shí)間緊急避險(xiǎn)

    余震發(fā)生時(shí)，如果感覺晃動(dòng)很輕，說明震源比較遠(yuǎn)，只需躲在堅(jiān)實(shí)的家具下就可以。大地震從開始到振動(dòng)過程結(jié)束，時(shí)間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時(shí)間進(jìn)行避震最為關(guān)鍵，不要耽誤時(shí)間。

    秘笈二：選擇合適避震空間

    • 室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。
    • 屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。

      秘笈三：做好自我保護(hù)

      首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；用枕頭、鋪蓋等柔軟物保護(hù)頭頸部，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

      提示

      • 設(shè)計(jì)室內(nèi)避震間。有條件的家庭，可設(shè)計(jì)一個(gè)室內(nèi)避震空間。如重點(diǎn)加固一間居室或在床上增設(shè)結(jié)實(shí)的抗震框架等。
      • 每個(gè)家庭成員都要熟悉電、水、氣閥門的位置，掌握正確的關(guān)閉方法。
      • 因?yàn)槭潜嘲鼈溆脩?yīng)急，所以應(yīng)按保質(zhì)期及時(shí)更換食品和水。
      • 準(zhǔn)備小鐵鏟、鉗子、錐子等工具，可以在你自救或救人時(shí)發(fā)揮作用。
      • 準(zhǔn)備一個(gè)哨子，可以幫助救援人員發(fā)現(xiàn)你被埋的地點(diǎn)。

        警告

        • 保持疏散通道不堵塞。正門、樓道、走廊不堆放雜物，以利人員疏散。選擇疏散避震的安全場地時(shí)，應(yīng)就近、寬敞，應(yīng)避開高大建筑物、電線桿、磚墻、路燈和變壓器。
        • 在外期間注意衛(wèi)生、防火、儲(chǔ)備飲用水等，遵守和維護(hù)社會(huì)秩序。
        • 不要把易燃、易爆物或-、有毒物品放在屋內(nèi)。

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