手腕扭傷怎么辦最有效
手腕是我們?nèi)梭w中比較脆弱的一個(gè)位置，因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)方式的不當(dāng)，或者是力氣使得過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致手腕扭傷，那么手腕扭傷怎么辦最有效呢?下面就一起隨小編來(lái)了解一下吧。一、固定手腕 在手腕扭傷的第一瞬間先不要?jiǎng)用獾膶?duì)手腕造成二次傷害。如果你在運(yùn)動(dòng)需要馬上停止，然后在第一時(shí)間將手腕輕輕抬高。這樣做可以幫助你控制血液和減少局部的腫脹。還會(huì)加速靜脈血的回流從而讓你的傷口看起來(lái)并不是那么腫。之后用用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹У睦p繞緊度要適中，這樣能有壓力但又不會(huì)讓支端發(fā)麻或缺血。二、上藥 手腕扭傷固定好之后可以迅速使用一些藥劑噴霧。這些藥劑噴霧噴完之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來(lái)緩解淤血。如果你的手腕扭傷后有明顯的熱感還可以用冰塊進(jìn)行迅速冰敷，這都是一些簡(jiǎn)單的化瘀方法。三、持續(xù)腫脹 如果你在做完以上緊急處理方法之后需要立刻找到冰塊冷敷加壓。這里的加壓是指冰塊要緊壓傷口，同時(shí)還要隨時(shí)觀察傷口處的肌膚顏色變化。 如果經(jīng)過(guò)這些處理之后扭傷仍然沒(méi)有任何緩解要立刻解除包扎固定好手腕立刻前往醫(yī)院進(jìn)行救治。如果一個(gè)月后還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒(méi)有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個(gè)月以上，一般來(lái)說(shuō)要想好得快，就要注意休息和飲食，不要亂動(dòng)。提醒扭傷嚴(yán)重時(shí)一定要到醫(yī)院進(jìn)行處理。以上就是手腕扭傷怎么辦最有效的內(nèi)容介紹，可以應(yīng)對(duì)我們猝不及防的時(shí)候所出現(xiàn)的手腕扭傷，畢竟我們工作的時(shí)候最需要靈活的雙手，上面這些注意事項(xiàng)和其他信息，希望對(duì)你們有所幫助。 如需了解更多手腕扭傷等小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注應(yīng)急自救常識(shí)欄目吧。
