分類: 運動安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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最近這些年很多青少年在野泳的時候，由于某些方面的原因，從而導(dǎo)致出現(xiàn)生命危險。在野泳的過程中會出現(xiàn)很多的問題，因此必須要特別注意。下面跟小編一起來了解下，野泳碰到意外如何處理？ 游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：1、游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水上岸。2、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。3、游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。4、游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上．一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。5、游泳時如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。野外環(huán)境的水，水面和水下溫差很大，很容易造成抽筋，頭暈，身體不適，有很大的潛在危險。如果你打算橫渡江，建議的是，多人陪同，游泳前充分做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備好防護(hù)設(shè)施，如果感到身體不適應(yīng)一定不要強行橫渡，利用救生器械，在陪同的人的幫助下返回。最后還是建議不要在江里游泳。今天小編對野泳進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解野泳相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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