如何才能遠(yuǎn)離散光？需要掌握這些訣竅
如果兒童在成長(zhǎng)的過(guò)程中有發(fā)生散光的情況，想要徹底治療，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是挺麻煩。因此很多人都希望了解清楚，如何才能有效預(yù)防兒童散光，從而避免帶來(lái)一系列的影響，下面就跟小編一起來(lái)看看。 1、孩子看電視玩手機(jī)或者看書(shū)等，要提醒孩子不要目不轉(zhuǎn)睛，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼ＵＱ?，減少眼球暴露時(shí)間，以免淚液蒸發(fā)。2、不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，也要避免風(fēng)扇直接對(duì)吹孩子的臉部。因?yàn)榭照{(diào)和風(fēng)扇會(huì)蒸發(fā)掉眼睛的水分，造成眼睛水分流失、干澀。如果夏天實(shí)在太熱，不妨在空調(diào)房里放一臺(tái)加濕器，或者在地面灑上水，來(lái)增加空氣的濕潤(rùn)度。3、看電視的時(shí)候，應(yīng)該把電視屏幕調(diào)整成下視角20度，更符合眼睛的屈光需求，可以有效減輕眼睛的疲勞感。4、食補(bǔ)。通過(guò)吃一些含有維生素A，維生素B的食物和水果，來(lái)補(bǔ)充眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)。像橘子，橙子，綠葉菜，魚(yú)，雞蛋等，都是很不錯(cuò)的選擇。5、孩子要從小保持良好的坐姿。記得教孩子看書(shū)寫字不要離得太近（影響眼睛屈光），坐車坐船不要看書(shū)（眼睛容易疲勞），躺著也不可以看書(shū)（影響眼睛屈光，增大眼壓）。并且讓他知道不能這樣做的原理。平時(shí)給孩子選擇讀物的時(shí)候，也注意不要選擇字體太小的那種。6、監(jiān)督孩子不要連續(xù)看電視、電腦超過(guò)1小時(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)該多陪陪孩子，不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間將孩子交給電子產(chǎn)品。也可以教孩子做護(hù)眼晶體操，看過(guò)電視以后做一遍有效緩解眼部疲勞。7、讓孩子不要揉眼睛。因?yàn)槿嘌劬?huì)造成眼睛晶體錯(cuò)位，從而造成散光。以上就是有關(guān)兒童散光這方面常識(shí)的相關(guān)介紹，相信通過(guò)小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)兒童散光有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)兒童散光這方面的常識(shí)，不妨繼續(xù)關(guān)注。
