分類: 疾病 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 12-09

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　　尿頻的標(biāo)準(zhǔn)是什么?如何調(diào)養(yǎng)身體?

　　正常的排尿次數(shù)是：成人日間平均排尿男性4-6次，女性3-5次，夜間就寢后0-2次;嬰兒晝夜排尿20-30次。如果頻率明顯大于此那表示有尿頻的癥狀。中醫(yī)將尿頻列為“腎虛”的癥狀之一。以下主要闡述了尿頻產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法等。

　　尿頻的原因

尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎]]等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。神經(jīng)性尿頻：膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20-30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。特殊疾?。喝缒蝾l伴尿量多，同時有口渴多飲、多么、消瘦的情況，應(yīng)注意檢查尿液，如尿內(nèi)含糖則應(yīng)考慮糖尿病，如尿內(nèi)無糖而比重低則應(yīng)想到尿崩癥。尿頻應(yīng)針對病因進(jìn)行治療，如果炎癥引起，以抗感染為主，因蟯蟲所致給予驅(qū)蟲。包皮過長可行手術(shù)，單純飲水量過多適當(dāng)控制進(jìn)水量等。除此之外，要注意局部清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣。

　　預(yù)防尿頻

控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　治療尿頻

　　以下介紹幾種治療尿頻的偏方，但是請慎用!如果尿頻很嚴(yán)重，請就醫(yī)!

　　偏方一：

組成：韭菜籽6克，水、酒各半。用法：韭菜籽研末，水酒各半調(diào)服，小兒酌減。主治：尿頻

　　偏方二：

組成：雞腸1-2條，黃酒或米酒適量。用法：雞腸洗凈切段，油炒將熟，加入黃酒1湯匙及少許鹽食用。主治：尿頻，夜尿多。

　　友情提示

　　如果尿頻癥狀嚴(yán)重，除了按照以上介紹的方法預(yù)防外，另外建議去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查。

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