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雄性激素又叫男性激素?？捎捎谂阅承┘膊〉脑?，也有可能引起雄性激素過高，從而引起女性身體的系列變化。那么女性雄性激素過多吃什么調(diào)節(jié)好呢？可以吃些含鋅高的食物。

女性雄性激素過多可以吃的食物有：

可以吃些含鋅高的食物。比如：動物內(nèi)臟的肝，瘦肉，海魚類等。最好補充營養(yǎng)添加劑。如：葡萄糖酸鋅，天獅的鋅補晶等。吃大豆異黃酮，它是植物雌激素，可以在體內(nèi)起雌激素平衡器的作用；另外，多吃點大豆類食物，多吃木瓜，南瓜，還有海魚。

豆含有雄性激素，是因為雄激素促進生物強壯，它的來源是作物生長的時候施肥加入的 說它含有雌激素，是大豆本身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)類似雌激素，不過，它是雙向的，當你本身雌激素高，它幫你降下來，當你雌激素不足，它幫你補充 。

溫馨提示：女性雄性激素過高，有可能是疾病引起，建議要到醫(yī)院檢查。

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