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多吃雜糧,真的對(duì)身體好嗎?

分類: 知識(shí) 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 08-22

閱讀 :401

多吃雜糧,真的對(duì)身體好嗎?3 個(gè)答案

答案 1:

sure!

答案 2:

雜糧不是吃得越多越好喔,如果雜/粗糧吃的太多,就會(huì)影響消化。過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀。長期過食粗雜糧,還會(huì)影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養(yǎng)元素。所謂“面有菜色”,就是纖維素吃的太多,導(dǎo)致營養(yǎng)-的典型表現(xiàn)。

答案 3:

不吃糧食絕對(duì)對(duì)身體不好。嘿嘿

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