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是不是每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間都不同？怎樣測(cè)試自己真正需要的睡眠時(shí)間是多少？

分類: 知識(shí) 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 10-04

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是不是每個(gè)人需要的睡眠時(shí)間都不同？怎樣測(cè)試自己真正需要的睡眠時(shí)間是多少？有的人可能每天只需要5小時(shí)，而有的人如果沒(méi)有外力作用情況下可能達(dá)到12,3小時(shí)。那么我們?cè)趺床拍苤雷约赫嬲枰乃邥r(shí)間呢？1 個(gè)答案

答案 1：

到睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)一下腦電波的起伏，就能弄懂睡眠的過(guò)程。沒(méi)人回答我就瞎說(shuō)了。

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