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在某些下雨天，心情容易憂郁，如何進(jìn)行調(diào)整？

答案 1：

首先我覺得，憂郁并不是一件壞事情嘛，明媚中夾雜著一絲憂傷是一種詩意的生活狀態(tài)，當(dāng)然把握度就好。

小女子是個非常容易有點(diǎn)淡淡憂傷的人，特別是對節(jié)氣天氣的變遷更是-，需要調(diào)節(jié)心情是常事。久病成醫(yī)，這里說點(diǎn)小心得：

憂傷，是一種能力。與其堵，不如疏。

很多人心情郁悶了，就一定要讓想方設(shè)法讓自己快樂起來，何必呢，自欺欺人。對于壞心情，首先，我們告訴自己：我承認(rèn)，我現(xiàn)在心情就是很抑郁，這是人七情六欲的一部分，沒有什么好不好壞不壞的。干脆好好享受一下抑郁，不是挺好嗎？

憂傷是一件激發(fā)人靈感的生活狀態(tài)，容易讓人變得深刻。為什么人容易憂傷？因為你思考的多了。天天看無厘頭-片的低能兒不會憂傷，因為他不會有思想。往往大徹大悟和傷筋動骨的憂傷，只有一步之遙。感謝上天賜予你可以憂傷的能力。

憂傷，是藝術(shù)的情人。古今中外，無論是音樂舞蹈、雕刻繪畫、詩詞文學(xué)……等等藝術(shù)形式，如果沒有了憂傷，藝術(shù)就失去了一半的深刻。

晏小山的憂傷，化成了花間詞派的濃墨重彩；肖邦的憂傷，化成了鋼琴曲中的黯然神傷；梵高的憂傷，化成了金色向日葵明媚的憂傷。

當(dāng)你的憂傷，以一闋傷筋動骨的小詞剎那間疏泄出來到極致，作者自身的靈魂，就已經(jīng)剝離了憂傷，得以了釋然和解脫。那是一種大風(fēng)大雨過后的莞爾一笑，沒有喜，沒有哀，所有的感情剎那間歸于平靜，只得一聲輕嘆：也無風(fēng)雨也無晴。

憂傷并不可怕，怕的是很多人，已經(jīng)失去了天然憂傷的能力。

天總會晴，雨終會停，憂傷終會過去，人卻不一定再能找到回家的路。

答案 2：

那是你以憂郁的心情看雨。

你是北方人么？北方雨水那么少，多難得是不。

你是南方人么？南方雨水那么多，打小你都沒習(xí)慣，你不得憂郁死？

其實雨中散步蠻浪漫的。

答案 3：

我覺得聽歌是最好的方法，當(dāng)然根據(jù)個人的口味而不一樣。

如果是比較激情的人，可以聽ladygaga的歌，聽完絕對熱些沸騰啊。

如果是比較內(nèi)斂和傳統(tǒng)的人，可以聽一下歡樂頌什么的，聽完后心情也會很不一樣的。

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