分類: 知識 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-05

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這是因為在損傷的急性期（24小時內(nèi)），皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂，那么，關(guān)節(jié)扭傷，為何要先冷后熱這個道理你知道嗎？ 急救口訣 關(guān)節(jié)扭傷固定住， 先冷后熱敷傷處， 化淤止痛噴藥物， 肢體抬高一周足。 今年36歲的張女士練習(xí)瑜伽，常挑戰(zhàn)高難度動作。有次做腰部后彎時，身體沒舒展開，腰部十分不適。回家后，她腰部又麻又痛，到醫(yī)院檢查腰部已嚴重扭傷，要系統(tǒng)治療才可恢復(fù)。 人們在活動時經(jīng)常發(fā)生一些扭傷或拉傷，如“崴腳”、“戳手”就是踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的扭傷。如果傷者對處理原則掌握不準(zhǔn)，采取的處理手法不正確，往往會使扭拉傷部位傷上加傷。 現(xiàn)場判斷 1.疼痛：扭傷部位出現(xiàn)脹痛、熱痛、撕裂樣疼痛，局部肌肉有壓痛，活動時疼痛加劇。 2.腫脹：關(guān)節(jié)扭傷部位出現(xiàn)不同程度腫脹，肌肉拉傷則腫脹不明顯。 3.淤血：扭傷部位出現(xiàn)不同程度淤血，表現(xiàn)為局部青紫或紅紫，常圍繞受傷關(guān)節(jié)。 4.運動障礙：傷員活動受限。傷側(cè)下肢常因疼痛而不能觸地;腰部扭傷的傷員不能做扭轉(zhuǎn)動作。 救治機理 關(guān)節(jié)扭傷是由于局部過度伸展而導(dǎo)致的肌肉纖維、韌帶的斷裂或損傷。受傷部位常有運動功能的改變。 發(fā)生關(guān)節(jié)扭傷之后，受傷部位會發(fā)生炎性反應(yīng)，主要表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛，如果處理得當(dāng)，受傷組織可以自行修復(fù)，恢復(fù)運動功能。 傷后24小時內(nèi)冰敷，可以減少受傷局部的組織液滲出，減緩腫脹，也有減輕疼痛的作用。24小時后涂抹活血化淤類藥品（如紅花油等），可以加速腫脹消除。 急救步驟 1.停止運動 扭傷之后立即停止運動，坐下或躺下休息，將扭傷部位的衣物或鞋帶松解。 2.固定 用夾板固定受傷部位，或者用布條、繃帶包裹、固定傷處。

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