分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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現(xiàn)如今在日常生活中經常可以看到花生米的身影，由于花生米具有豐富的營養(yǎng)價值，因此受到了很多人的喜愛，在市場中的銷量不斷呈現(xiàn)出上升的趨勢。下面跟小編一起來看下，花生米有哪些功效和作用？ 1、防衰老 花生仁中帶有豐富多彩的鋅可減緩腦作用衰落，提高身體記憶能力，豐富多彩的維他命e有利于滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老，維持健康美麗。2、推動體細胞生長發(fā)育和智商發(fā)展趨勢 花生仁中帶有十幾種身體必不可少的碳水化合物，在其中磷酸氫鈣能夠提升少年兒童的智商，磷酸和天冬氨酸能夠推動體細胞生長發(fā)育，提高人的大腦的記憶能力。3、減少身體碳水化合物 花生仁中帶有一種脂肪酸的化學物質，能將身體的碳水化合物溶解為膽汁酸清除身體之外降低碳水化合物，防止心血管病癥的產生。4、防止缺鐵性貧血 花生仁的紅皮具備補血補氣的功效，另外在其中也有豐富多彩的維生素B12具備活血的功效，另外研究發(fā)現(xiàn)維生素B12還具備非常好的活血的功效，可助醫(yī)治多種多樣頑強病癥。5、預防糖尿病 花生仁中含有食用油，食用油中含很多的脂肪酸，這類化學物質可使人體內碳水化合物溶解為膽汁酸排出來身體之外，防止碳水化合物在體內堆積，降低膽固醇高病發(fā)機遇，可以避免心肌梗塞和心肌梗塞。今天小編對花生米進行了簡單的介紹，如果還想了解花生米相關方面的內容，還請繼續(xù)關注我們的網站，希望今天的內容能對您能有所幫助。

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