分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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在檸檬里面不僅有糖類物質(zhì)，還有豐富的維生素和鈣成分，在日常生活中適當(dāng)喝點檸檬水，對身體健康會有很多好處，獲得越來越多人的認(rèn)可。下面跟小編一起來看下，檸檬水的功效和作用是什么？ 1、能促進(jìn)鈣的吸收 喝檸檬水有助于促進(jìn)身體對鈣的吸收。我們知道人們吃豐富的食物。有些物質(zhì)很容易與鈣結(jié)合，形成其他不適合使用的物質(zhì)。2、能開胃，促進(jìn)消化 喝檸檬水有助于開胃和促進(jìn)消化。檸檬中的芳香揮發(fā)性成分有助于產(chǎn)生唾液和開胃菜。飯后飲用含有有機酸和其他物質(zhì)的檸檬水，可以促進(jìn)胃酸分泌，增強腸胃的消化功能。3、抗菌消炎 喝檸檬水可以幫助對抗細(xì)菌和炎癥。檸檬水富含維生素C，能有效增強身體免疫力，有效幫助身體對抗流感、支氣管炎等炎癥，并有效抵抗細(xì)菌和炎癥。4、可以減肥塑形 喝檸檬水可以幫助減肥和塑造身體。檸檬水含有多種營養(yǎng)成分，有助于溶解和消耗體內(nèi)多余脂肪，促進(jìn)胃腸蠕動，加速身體排毒，消耗更多熱量，最終起到減肥和塑身的作用。5、能抗癌 喝檸檬水有助于抗癌。檸檬富含維生素C，能幫助對抗多種致癌物，特別是對亞硝酸鹽的中和作用，有效降低毒性，對抗癌細(xì)胞。然而，應(yīng)該注意的是，雖然檸檬水有很多影響，但你也應(yīng)該注意正確飲用檸檬水。今天小編對檸檬水進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解檸檬水相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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