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血脂高就是高血脂。也就是血液中的脂肪含量過(guò)高。那么血脂高可以吃蜂蜜嗎？普通來(lái)說(shuō)高血脂的病人是不可以吃蜂蜜的。這是由于高血脂的患者飲食上要添加甜食或碳水化合物的攝進(jìn)。所以不要吃過(guò)多的蜂蜜。

血脂高的病人的飲食忌諱：

一 宜食低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以添加腸內(nèi)膽固醇的吸收。少食能惹起甘油三脂增高的食品，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、植物內(nèi)臟（如腦、心、腎、肝、腸）、植物油等，都可惹起外源性甘油三脂增高。

二 選擇降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋蔥、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。降壓蔬菜有——芹菜、葫蘆、木耳、番茄、荸薺等。

三 添加甜食或碳水化合物的攝進(jìn)： 攝進(jìn)過(guò)多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝臟直達(dá)化為甘油三酯，惹起血漿中內(nèi)源性甘油三酯增高。

四 添加運(yùn)動(dòng)：除飲食控制外，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)糖的使用，為醫(yī)治血糖的重要辦法。運(yùn)動(dòng)可使血漿膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯含量降低。

五 避免過(guò)度緊張：心境緊張、過(guò)度興奮，可以惹起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。

溫馨提示：患者不要吃辛辣的食品也不要吸煙飲酒。

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