戶外運動有哪些分類？
分類: 運動安全
常識詞典
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發(fā)布 : 04-24
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戶外運動簡單一點來說，就是屬于室外開展出來的活動。平常適當(dāng)做一些戶外活動，可以保持良好的心態(tài)，對身體健康也很有益處，讓心胸變得更開闊。另外進(jìn)行戶外運動的過程中，還能豐富自身的想象力，就是很多朋友不了解，戶外運動有哪些分類？ 一、陸地運動及單車運動項目： 1、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。2、單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機(jī)動、山地速降。二、山地運動及地下活動： 1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。2、速降：滑雪、滑梯、滑草、巖降、溪降〔車降、滑降〕。3、攀爬：攀巖、攀石、器械攀登。4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。三、水面運動及航海類戶外運動： 1、潛水：潛泳、水下定向、水下攝影。2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。3、航海：沖浪、滑水、風(fēng)帆、舢舨、帆船、游艇、摩托艇、水上摩托、漂流。四、野營活動及獵捕飲食： 1、野營露宿、打獵野炊、采集花草、模擬野戰(zhàn)、拓展訓(xùn)練、荒島生存。2、釣魚[塘釣、海釣、釣蝦]、捕魚捉蟹、捉蟮逮鼠、捉蟲捕蝶、燒烤烹調(diào)。3、攝影寫生、地質(zhì)考察、采集礦石、調(diào)查民俗、考察古跡、采訪奇聞。五、機(jī)動車船及航空運動： 1、摩托：山地越野、公路競賽、長途旅游。2、汽車：賽車、越野、探險、旅游、度假。3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦極、巖跳。4、航空運動：跳傘、滑翔傘、動力傘、熱氣球、滑翔機(jī)、超輕型飛機(jī)。六、娛樂休閑及軍體運動項目： 1、老鷹捉小雞、丟手絹、跳格子、到下關(guān)、救人、斗雞、熊瞎捉人、群馬混戰(zhàn)。2、打彈子、跳皮筋、刷陀螺、擲杏核、?？罩?、放風(fēng)箏、斗草。3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、沙袋。4、騎行：馬、駱駝、牛、驢、羊車、狗車、爬犁、自行車、獨輪車。5、通訊：手旗通訊、燈光通訊、報話通訊、摩托通訊。6、射擊：氣槍、打獵、射箭、鏢弩、彩彈野戰(zhàn)。以上這些就是日常生活中很常見的戶外運動項目分類，對于不同的人群來說，應(yīng)該按照個人的情況去選擇。畢竟每種戶外運動的強度都不同，如果盲目去嘗試，很有可能會帶來很多的麻煩，甚至對自己身體帶來不必要的損傷。
