分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 10-13

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工作沒有了激情怎么辦？從畢業(yè)到工作，短短半年時間，就把我變成這樣了。。。4 個答案

答案 1：

我覺得半年不是特別長的一個時間，還有機會做出轉變，建議你先問自己以下三個問題：

1. 自己想通過工作獲得什么？

2. 自己究竟是不是和這份工作？

3.我喜不喜歡現在工作的環(huán)境和氛圍？

想請以上問題后，再來看看：

1.我能從現在的工作流程中挖掘出什么樣的價值？

2.我能夠挖掘出的價值能給我的職業(yè)生涯貢獻多大？

3.我能用這份職業(yè)創(chuàng)造多大的價值？

如果大部分沒有答案或者是消極答案，那么建議你可以先停下來好好思考一下，祝愿你能夠做出正確的抉擇。

答案 2：

1?！耙宦纷邅恚冀K如一。”這個“一”該如何去理解它呢？

2。當下許多的“成功人士”，他們的成就過程與歷史都有一個“共同點”；那就是用自己很長或一生的時間，去做“一件”自己喜歡和執(zhí)著的事！

3。樓上李先生的建議非常中肯，調整自己的“觀念和心態(tài)”才能健康走路！

4?！耙皇聼o成”這個“一”就是最好的借鑒！

答案 3：

依我看是你的工作沒有吸引力,或者你注意力暫時開小差了

答案 4：

如果個體具有這三個主要的癥狀，便說明其正處于職業(yè)倦怠之中。1.情緒耗竭：感到情緒的耗竭。也就是情緒上及生理上的枯竭和疲憊，失去熱忱而情緒極度低落。2.去人性化關系：喜歡批評和冷嘲熱諷、暴躁易怒等。3.低個人完成：贊許自己保持較低的生產量，不再抱持理想與熱忱，并向周圍的人傳播低個人完成的概念，而使組織績效降低。

解決的建議：

　　1.換個角度，多元思考：學會欣賞自己，善待自己。遇挫折時，要善于多元思考，“塞翁失馬，焉知非?！?，適時自我安慰，千萬不要過度否定自己?！　?．休個假，喘口氣：如果是因為工作太久缺少休息，就趕快休個假，只要能暫時放空自己，都可以為接下來的戰(zhàn)役充電、補元氣?！　?．適時進修，加強實力：職業(yè)倦怠很多情況下是一種“能力恐慌”，這就必須不斷地為自己充電加油，以適應社會環(huán)境的壓力?！　?．適時運動：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發(fā)好心情，運動有“333”原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動?！　?．尋找人際網絡：除了同事，人要有其他可談心的人際網絡，否則容易持續(xù)陷入同樣思維模式，一旦有壓力反而很難紓解?！　?．說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒-緒最立即有效的方法，很多憂郁癥患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最后悶出憂郁癥?！　?．正面思考：把工作難關當作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力?！凹佑?，我一定辦得到”跟“唉，我只要不被老板罵就好”的兩種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考并非天生本能，可經過后天練習養(yǎng)成?！　?．幽默感：別把老板、主管、同事的玩笑想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。

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休假放松：因為工作強度太大、時間太長而缺少休息，就趕快休個假，為接下來的戰(zhàn)斗充電、補元氣。

適時運動：減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅有助于睡眠，還有助于保持開闊的心情。

融入人際網絡：除了同事，人要有其他可談心的人際網絡。否則，持續(xù)陷入同樣思維模式，有壓力難以紓解。

換個角度，多元思考：欣賞自己，善待自己。遇到挫折，多元思考，及時自我安慰，千萬不要過度否定自己。

說出困難：工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒-緒最立即有效的方法，很多碰到困難不肯跟旁人說，自己苦苦支撐、默默地做事，最后悶出抑郁癥。

正面思考：把工作難關當作挑戰(zhàn)，不要輕視自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力。樂觀和悲觀的不同心態(tài)做出的工作績效迥然不同。正面思考并非天生本能，可經過后天練習養(yǎng)成。

適時充電學習，增強實力：職業(yè)倦怠很多情況下源于能力恐慌，不斷地為自己充電加油，以適應社會環(huán)境的壓力。

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