偏頭疼嘔吐怎么辦
分類(lèi): 疾病
常識(shí)詞典
編輯 : 常識(shí)
發(fā)布 : 12-09
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當(dāng)偏頭疼發(fā)生時(shí)，用一盆熱水（水溫以不致?tīng)C傷皮膚為宜），把雙手浸入熱水中。水以沒(méi)過(guò)手腕為宜。每次浸半小時(shí)。在浸泡過(guò)程中，要不斷對(duì)熱水，以保持水溫。堅(jiān)持浸泡數(shù)次，癥狀可漸漸消失。
養(yǎng)生指南:
一.生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不宜過(guò)度緊張或疲勞，否則會(huì)引起偏頭疼的發(fā)作。應(yīng)適當(dāng)開(kāi)展體育活動(dòng)，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。
二.應(yīng)保持遇事豁達(dá)、寬松的良好精神狀態(tài)，避免發(fā)生精神刺激或緊張、抑郁等。培養(yǎng)養(yǎng)花、養(yǎng)金魚(yú)的興趣，情緒不佳時(shí)可觀望金魚(yú)、花草來(lái)分散注意力。要制怒。
三.慎防風(fēng)寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時(shí)，應(yīng)注意防寒保暖，外出時(shí)戴好帽子或頭巾。平時(shí)不可睡臥當(dāng)風(fēng)或沖風(fēng)冒雨。婦女月經(jīng)期尤應(yīng)注意防范。
四.偏頭疼發(fā)生可能與食用含酪氨酸的食物有關(guān)，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂類(lèi)食物，應(yīng)盡量少食或不食上述食物。忌食辛辣發(fā)物及煙酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，應(yīng)保持大便通暢。
