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什么時(shí)候睡覺(jué)最好?

分類(lèi): 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 11-08

閱讀 :571

什么時(shí)候睡覺(jué)最好?如題2 個(gè)答案

答案 1:

中醫(yī)說(shuō)子時(shí)睡覺(jué)補(bǔ)氣養(yǎng)血.也就是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間是最好的睡眠時(shí)間.不過(guò)對(duì)于IT行業(yè)的來(lái)說(shuō),這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該睡不著,尤其是編輯.一般新聞都是晚上出來(lái).抓取第一手新聞才是重要的

答案 2:

想睡才睡最好.
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