制定日常生活計劃表有哪些需要注意的？以下是我的計劃表，麻煩大家出出主意，因為我要習(xí)慣長期按這個時間表進行的，所以盡可能完善一點，呵呵，謝謝大家。麻煩大家看看，有沒有什么對身體不宜或不好的安排？ 4：15—5：151-學(xué)習(xí)5：15—5：4530min洗漱5：45—6：451-學(xué)習(xí)6：45—7：1530min吃飯7：15—9：301-15min學(xué)習(xí)9：30—9：4515min睡眠9：45—11：151-30min學(xué)習(xí)11：15—11：4530min吃飯11：45—13：452-學(xué)習(xí)13：45—14：0015min睡眠14：00—15：001-學(xué)習(xí)15：00—15：3030min吃飯15：30—16：301-學(xué)習(xí)16：30—17：1545min鍛煉17：15—18：0045min電腦18：00—18：1515min睡眠18：15—19：301-15min學(xué)習(xí)19：30—20：0030min吃飯20：00—21：301-30min學(xué)習(xí)21：30—22：0030-洗漱22：00—23：451-45min學(xué)習(xí)23：45—4：154-30min睡眠根據(jù)以下的條件我定的這個時間表1.每日四餐據(jù)說比三餐好2.根據(jù)達芬奇睡眠（多相睡眠），每四個小時睡十五分鐘。同時晚上也睡覺。根據(jù)睡眠周期，睡了三個睡眠周期，三個九十分鐘。3.睡前醒后學(xué)習(xí)，有助于記憶。4.下午鍛煉，最佳時間。1 個答案
答案 1：
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