分類: 食品安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-15

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由于油炸食品是屬于高脂肪以及高熱量的食物，因此吃多了之后對身體健康沒有多大的好處。由于這個方面的因素，導致大家在吃的時候都會很糾結，下面跟小編一起來看下，吃完油炸食品后如何補救？ 1、吃水果 水果中富含維生素C，還有其他的很多天然營養(yǎng)物質，如：蘋果中的果膠、纖維索，葡萄中的白黎蘆醇，它們具有很好的降脂作用，對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品后，通過食用水果，能很好地解除油膩，對預防脂肪堆積有很好的幫助。2、飲用木瓜奶 木瓜是一種很好的去油膩的食物。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，能對動植物蛋白、多酞、多酯等物質有較強的水解能力，能夠將油炸食品中的油脂分子水解成易于人體吸收的小分子物質，從而減輕油炸食品對人體的影響。而牛奶中含有豐富的乳清酸和鈣質，它能夠抑制膽固醇的產(chǎn)生和沉積，也是解油膩的一種有效食物。將木瓜和牛奶一起搭配，制作成木瓜奶，能很好的對吃完油炸食品進行補救。3、喝酸梅湯 酸梅湯食用烏梅、山楂熬制成的一種堿性飲品，在飲用過后可以中和糖類和脂類的酸性效應，加速糖類和脂類的代謝分解，從而達到解除油膩的作用，在吃完油炸食品后，可以喝上一杯自制的酸梅湯，能有效去除油膩，還能防止脂肪堆積。4、喝茶 養(yǎng)成愛喝茶的習慣也是有利于身體健康的，茶能夠起到促消化的作用，還有養(yǎng)胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品后，可以多喝喝茶來促進油炸食品的消化，對解油膩也是很好的，特別是像：大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等等都是對吃完油炸食品后一種很好的補救方法。以上就是有關油炸食品這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對油炸食品有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關油炸食品這方面的常識，不妨繼續(xù)關注。

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