薏仁米怎么才能煮爛？可以嘗試這些方式
對(duì)于人們的身體健康而言，薏仁米是非常不錯(cuò)的一種食物，因此在日常生活中很多人都會(huì)吃?？墒寝踩拭字蟪鰜碇?，總是會(huì)發(fā)現(xiàn)味道不好，還會(huì)很硬。下面跟小編一起來看下，薏仁米怎么才能煮爛？ 1、無水冷凍法 如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷凍法。就是把買來的薏米裝進(jìn)塑料袋中，放進(jìn)冰箱冷凍室冷凍一個(gè)星期。需要吃的時(shí)候拿出來再煮，這樣也很容易爛的。2、浸泡法煮 煮之前把薏米用清水淘洗干凈，然后用清水泡上兩三個(gè)小時(shí)，等吸足了水分之后再煮就容易爛了。天熱的時(shí)候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的時(shí)候最好是把浸薏米的水一起煮，這樣能避免薏米的營(yíng)養(yǎng)流失。3、帶水冷凍法 把薏米先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會(huì)，讓水分進(jìn)入薏米內(nèi)部效果更好。然后撈出薏米瀝凈多余的水，把潮濕的薏米裝入塑料袋中，置于冰箱的冷凍室里凍至結(jié)冰即可，這樣的薏米也比較容易煮爛。4、用高壓鍋煮 用高壓鍋快一點(diǎn)。5、放點(diǎn)小蘇打 煮的時(shí)候少放點(diǎn)小蘇打，能夠增加薏米結(jié)構(gòu)的快速分解。薏仁米富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，適用于泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥，薏米可入藥，用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。以上就是有關(guān)薏仁米成分這方面常識(shí)的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)薏仁米有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)薏仁米這方面的常識(shí)，不妨繼續(xù)關(guān)注。
