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　　纏足多由婦女為之，大多是女孩的母親。擇一日子(可能是女孩的生日)，女孩坐在椅上，雙腳用熱水洗凈，置于膝頭，趁腳還溫?zé)幔瑢⒋竽粗敢酝獾钠渌闹?，向腳心用力扭折，且在趾間縫邊，灑上明礬粉，使皮膚收斂并防止發(fā)炎與化膿，然后縛緊。接著，以八尺至十尺長(zhǎng)的裹腳布緊纏，再用針線(xiàn)密密縫合固定，不可過(guò)松，有經(jīng)驗(yàn)的人，會(huì)慢慢雙腳并攏，先讓足部習(xí)慣這種束縛，之后再慢慢加緊。兩足被捆緊，發(fā)熱、發(fā)炎、紅腫。故纏足適宜秋季之后，時(shí)間可以從數(shù)天至兩個(gè)月。

　　通常會(huì)選在女孩五、六歲時(shí)開(kāi)始纏足，因?yàn)槟_骨還未長(zhǎng)大、長(zhǎng)硬，較易收效，目標(biāo)是將小腳纏成符合「瘦、小、尖、彎、香、軟、正」這七個(gè)要訣，在大人軟硬兼施下，小女孩不得不答應(yīng)，因?yàn)榇笕顺Ｒ裕骸覆焕p足，將來(lái)嫁不出去」為威脅。經(jīng)過(guò)試?yán)p、試緊、裹瘦、裹彎、保養(yǎng)幾個(gè)步驟始告完成，這樣的纏足過(guò)程造成腳骨嚴(yán)重變形，令人目不卒睹。

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