假期綜合征主要有哪些癥狀？你都中招了嗎？
分類: 職場
常識詞典
編輯 : 常識
發(fā)布 : 03-29
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現(xiàn)如今只要說起假期綜合征都應(yīng)該不會陌生，最主要就是發(fā)生在假期之后。每次只要面臨假期后上班，大家都會產(chǎn)生煩躁的現(xiàn)象，導(dǎo)致上班效率很差。下面跟小編一起來看看。假期綜合征主要有哪些癥狀？ 1、沉溺網(wǎng)絡(luò) 節(jié)假日期間，喜歡宅在家里，整天與電腦為伴，沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲和視頻；節(jié)后覺得頭重腳輕，眼睛看東西發(fā)花，甚至還會出現(xiàn)重影。2、疲勞綜合癥 平時上班感覺還好，可一到周末或節(jié)日卻比上班還累，不知怎么緩解才好；上班了會頭痛眼澀、腰酸背痛、無精打采、反應(yīng)遲鈍，像感冒了一樣。3、上班恐懼癥 不少人在節(jié)假后不想上班，害怕重新面對巨大的壓力；甚至有茶飯不思、身心疲憊、精神渙散等癥狀，全然沒有此前上班的朝氣。4、睡眠綜合癥 每天入睡困難、早醒，常伴有精神疲勞、頭昏眼花；頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等。5、神經(jīng)性厭食 過節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。假期綜合癥”并不可怕，可怕的是它遲遲不肯離去，對你戀戀不舍，怎么踹都踹不走。如果你這種癥狀特別嚴(yán)重，有兩種方法可以解決，第一種是再請七天假，我保你瞬間恢復(fù)；第二種是按照以上的方法好好調(diào)節(jié)，過完一個星期左右應(yīng)該就滿血復(fù)活了。以上就是有關(guān)假期綜合征這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對假期綜合征有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)假期綜合征這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。
